Waarom is een wake-up light beter dan andere wekkers?

Tegenwoordig vervangen steeds meer mensen hun normale wekker door een zogenoemd wake-up light. Dit is eigenlijk gewoon een wekker die jou wakker maakt door langzaam licht in je kamer te schijnen. Dit licht wordt over een bepaalde tijd steeds feller totdat je hele kamer is verlicht waar je natuurlijk van wakker zult worden. Voor sommige mensen is een lichtwekker de ideale oplossing om voortaan met het goede been uit bed te stappen. Je kent misschien wel het gevoel dat je slaapdronken bent op het moment dat je abrupt uit je slaap wordt getrokken door het piepende geluid van je wekker. Door een lichtwekker aan te schaffen word je niet abrupt uit je slaap getrokken en wordt je wat meer ontspannen wakker. Het is al bekend dat je van verschillende soorten lampen rustig kunt worden en er zijn zelf al lichttherapie sessie te volgen in Nederland. 

Wat voor soort lichtwekkers zijn er allemaal?

Op dit moment zijn er heel veel verschillende soorten wake-up light te koop. Alle wekkers lopen uit een qua design prijs en functionaliteit. Het is moeilijk om zomaar een lamp op te noemen die het beste is, jij moet er zelf achter komen welke voor jou werkt.